Die meisten Tracker zählen vier Zahlen: Kalorien, Protein, Fett, Kohlenhydrate. Yolo bewertet 34 — dazu Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und die glykämische Last — jeweils gegen Referenzwerte, die auf Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivität abgestimmt sind. Heraus kommt ein Score von 0 bis 100, der auf einen Blick zeigt, ob der Tag auf Kurs ist und was ihn nach unten zieht.
Erfasst wird per Foto, Barcode oder Suche. Beim Foto erkennt die KI Lebensmittel und Portionen; mit AR misst die App den Teller und schätzt daraus die Mengen — eine Küchenwaage braucht es nicht. Die Kerndatenbank stammt aus den offiziellen, laboranalysierten Nährwertdatenbanken des BLV und des schwedischen Livsmedelsverket, nicht aus Community-Einträgen.
Ziele passen sich an: Ausgewogen, Keto oder High Protein, und mit Autopilot folgt das tägliche Kalorienziel dem, was die Uhr tatsächlich als Verbrauch gemessen hat. Vorschläge und Was-wäre-wenn-Analysen zeigen vor dem Essen, wie ein Lebensmittel den Score verändert.
Über Apple Health und Health Connect fliessen Training, Schlaf, Puls, HRV und Gewicht ein; Score und Restkalorien erscheinen auf Apple Watch, Wear OS und im Widget. Dazu kommen Wasser-Tracking mit Schweissverlust beim Training, 28-Tage-Gesundheitsberichte und Selbstexperimente. Die Daten liegen in der Schweiz (Google Cloud Zürich) und werden nie verkauft.
Funktionen
- 34 Nährstoffe statt nur Kalorien
- Ein Tages-Score von 0 bis 100
- Foto-Erfassung mit KI-Erkennung
- AR-Tellermessung statt Küchenwaage
- Barcode-Scan & Suche
- Labordaten von BLV & Livsmedelsverket
- Ausgewogen, Keto oder High Protein
- Autopilot-Kalorienziel nach Uhr-Verbrauch
- Vorschläge & Was-wäre-wenn-Analyse
- Apple Health & Health Connect
- Apple Watch, Wear OS & Widgets
- Daten in der Schweiz gespeichert
Screenshots
